SPOSÓB NA WYPADAJĄCE WŁOSY

Masz dość wypadających włosów. Przeraża Cię codzienny widok garści  włosów na szczotce. Niejednokrotnie słyszałeś, że w okresie jesienno-zimowym to normalny stan rzeczy, ale dlaczego tak się dzieje. Otóż spowodowane jest to zmianą sposobu odżywiania. Latem nasza dieta jest bogata w owoce sezonowe. Z kolei zimą wykluczamy te owoce z naszej diety lub sięgamy po nie bardzo rzadko. Dlatego warto zastąpić je innymi, dostępnymi w sklepie owocami oraz wprowadzić do naszej diety następujące witaminy: 

Witamina A - znajdziesz je w marchwi, zielonych warzywach, wątróbce, rybie, jajkach czy w mleku.

Witaminy z grupy B - znajdziesz je w mięsie, drobiu, rybach, jajkach, soji oraz w kapuście, sałacie, brokułach, szpinaku, soczewicy, grochu, fasoli, pszenicy czy w pomarańczach. 

Witamina C - znajdziesz ją w papryce, papryczce chili, brukselce, dzikiej róży czy natce pietruszki. 

Cynk - znajdziesz go w drobiu, owocach morza, jajkach, mleku, orzechach, nasionach strączkowych, nasionach dyni, słonecznika jak również w otrębach pszennych.

Nie zapomnij równiez o dostarczeniu organizmowi odpowiedniej ilości wody. Pij przynajmniej 3 litry wody. Odpowiednie nawodnienie to klucz do sukcesu,  

Z kolei jak zatem radzić sobie z tym problemem od zewnątrz. Oto kila sprawdzonych przeze mnie produktów. 

Jantar - szampon + odżywka + mgiełka

Seboradin - szampon przeciw wypadaniu włosów

+

Seboradin - lotion przeciw wypadaniu włosów

lub

Seboradin - lotion przeciw wypadaniu włosów

+

Seboradin - lotion przeciw wypadaniu włosów

Domowa wcierka z czarnej rzepy

SZARY PŁASZCZ HITEM TEJ ZIMY

A może szary??? 

Co powiecie na szary płaszcz tej zimy???

Dla mnie to numer 2 zaraz po tym klasycznym, czarnym. Dodaje nuty młodości, a przy tym potrafi ożywić każda stylizacje. Pasuje praktycznie do wszystkiego. Znajdziesz go w każdej sieciówce. W tym sezonie wybór płaszcza w kolorze szarym jest naprawdę olbrzymi i mogę śmiało powiedzieć, że będzie on hitem nadchodzącej zimy. Czy trafi również w twój gust. Zobaczymy. A póki co zobacz, gdzie możesz go kupić. Oczywiście wybrałam te najciekawsze modele. ☺

foto: instagram@stefaniegiesinger

Or maybe gray ??? What do you think about gray coat this winter. For me it number 2 right after the classic, black. He adds notes of youth, and at the same time he can revive each styling. He fits virtually to everything. You'll find his in any chain store. 

In this season selection coat in gray color is really huge and I can confidently say that he will be a hit this winter.

Is will also in your taste. We'll see. In the meantime, see where you can buy it. Of course, I chose the most interesting models. ☺

Zara - 399zł

Zara - 279zł

Mango - 199.90 zł

Massimo Dutti

Massimo Dutti

Bershka- 279.90 zł 

h&m  - 229zł 

Asos

Asos

Asos

15 KLASYCZNYCH CZARNYCH PŁASZCZÓW Z SIECIÓWEK

Jak wiadomo czarny płaszcz to klasyk od wielu pokoleń, jest ponadczasowy i uniwersalny. Pasuje do wszystkiego. Osobiście uwielbiam te proste modele. Dlaczego? Można założyć je zarówno do podartych dżinsów jak i do eleganckiej stylizacji. W tym sezonie warto zwrócić uwagę również na te maxi, sięgające do kostek. To bez wątpienia absolutny hit nadchodzącej zimy. Już teraz warto pomyśleć o jego zakupie, bo jak wiadomo zakup płaszcza nie należy do łatwych wyborów. Poniżej specjalnie dla Was przygotowałam przegląd 15 najmodniejszych modeli, które znalazłam w sklepach internetowych. Może akurat spośród nich  znajdziesz ten jeden idealnie pasujący do twojej figury.

♥♥♥

As you know black coat is a classic for many generations, it is timeless and universal. Suitable for all. Personally, I love these simple models. Why? You can put them both into ragged jeans as also to elegant styling. In this season worth paying attention also to these maxi, reaching to the ankles.
It is undoubtedly an absolute hit this winter. Already, you should think about his purchase, because as we all know buying coat is no easy choices. Below especially for you prepared a review of the 15 most fashionable models, which I found in online stores. Perhaps You find among them the one perfectly fits to your figure. 

Zara - 459 zł 

Zara - 559 zł 

Zara - 359 zł 

Massimo Dutti 

Massimo Dutti 

Massimo Dutti 

Mango - 369.90 zł 

Mango - 299.90 zł 

Top Shop

Top Shop

Asos

Asos

Asos

Asos

Asos