Masz dość wypadających włosów. Przeraża Cię codzienny widok garści włosów na szczotce. Niejednokrotnie słyszałeś, że w okresie jesienno-zimowym to normalny stan rzeczy, ale dlaczego tak się dzieje. Otóż spowodowane jest to zmianą sposobu odżywiania. Latem nasza dieta jest bogata w owoce sezonowe. Z kolei zimą wykluczamy te owoce z naszej diety lub sięgamy po nie bardzo rzadko. Dlatego warto zastąpić je innymi, dostępnymi w sklepie owocami oraz wprowadzić do naszej diety następujące witaminy:
Witamina A - znajdziesz je w marchwi, zielonych warzywach, wątróbce, rybie, jajkach czy w mleku.
Witaminy z grupy B - znajdziesz je w mięsie, drobiu, rybach, jajkach, soji oraz w kapuście, sałacie, brokułach, szpinaku, soczewicy, grochu, fasoli, pszenicy czy w pomarańczach.
Witamina C - znajdziesz ją w papryce, papryczce chili, brukselce, dzikiej róży czy natce pietruszki.
Cynk - znajdziesz go w drobiu, owocach morza, jajkach, mleku, orzechach, nasionach strączkowych, nasionach dyni, słonecznika jak również w otrębach pszennych.
Nie zapomnij równiez o dostarczeniu organizmowi odpowiedniej ilości wody. Pij przynajmniej 3 litry wody. Odpowiednie nawodnienie to klucz do sukcesu,
Z kolei jak zatem radzić sobie z tym problemem od zewnątrz. Oto kila sprawdzonych przeze mnie produktów.
Jantar - szampon + odżywka + mgiełka
Seboradin - szampon przeciw wypadaniu włosów
+
Seboradin - lotion przeciw wypadaniu włosów
lub
Seboradin - lotion przeciw wypadaniu włosów
+
Seboradin - lotion przeciw wypadaniu włosów
Domowa wcierka z czarnej rzepy
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz