wtorek, 20 września 2016

FITNESS GIRLS - KOGO OBSERWOWAĆ NA INSTAGRAMIE

Sport od pewnego czasu stał się bardzo modny, a torebki od Channel, Michaela Korsa czy Valentino idą w odstawkę. Wszystko to za sprawą tego, że wolimy spędzić wolny wieczór na siłowni niż w luksusowej restauracji. Coraz większą uwagę przykuwamy na zgrabną figurę, zdrowie i lepsze samopoczucie. Projektanci również nie pozostają próżni i idą za trendem. Wystarczy spojrzeć na ostanie kampanie światowym marek czy pokazy mody. Twarzami zostają modelki, które poprzez swoją aktywność, szczególnie na instagramie uświadamiają nam że nie należy się głodzić by utrzymać świetną figurę. Wystarczy aktywnie spędzać czas - jogging, karate, kick boxing, a może juddo lub siatkówka. Dyscyplin jest naprawdę wiele. Wybierz tą która będzie sprawiać ci frajdę.
Jeżeli szukasz motywacji, zobacz kogo warto śledzić na instagramie. 
Te zdjęcia fitness girls sprawią, że szybko nabierzesz motywacji do aktywnego i zdrowego trybu życia :)


KAYLA ITSINES

foto: instagram@kayla_itsines


IZABEL GOULARTR

foto: instagram@iza_goulart


GISELE BŰNDCHEN

foto: instagram@gisele


ANNA LEWANDOWSKA 

foto: instagram@annalewandowskahpba


RENEE SOMERFIELD 

foto: instagram@reneesomerfield


PAMELA RF 

foto: instagram@pamela_rf


DASHA GAIVORONSKI

foto: instagram@bagsandbunnies


BELLA LUCIA

foto: instagram@belle_lucia


EWA CHODAKOWSKA 

foto: instagram@chodakowskaewa

poniedziałek, 19 września 2016

TOP STYLIZACJA TYGODNIA

W tym tygodniu na mojej liście Top Stylizacji Tygodnia znalazła się Aimee Song

foto: instagram@songofstyle

FRUIT SMOOTHIE

Jeżeli uwielbiasz owoce to pokochasz z pewnością ten koktajl. Smoothie bananowo jest świetną propozycją na drugie śniadanie - dodaje energii. Słodki, a przy tym orzeźwiający. A wszystko to za sprawą odrobiny świeżej mięty i kostek lodu. 


SKŁADNIKI 

banan
połowa mango
garść mrożonych malin 
2 śliwki
kilka listków świeżej mięty
kilka kostek lodu 
pół szklanki wody 

Wszystkie składniki dokładnie zblenduj :)