CHOCOLATE SMOOTHIE NA JESIENNĄ CHANDRĘ

Zdrowe koktajle to nie tylko te zielone. Świetnym pomysłem na zdrowe śniadanie lub jesienną chandrę jest czekoladowo - bananowe smoothie z daktylami. Jest nie tylko zdrowe, ale i smacznie. A przyrządzenie go zajmuje jedynie 3 minuty. Jeżeli raz go spróbujesz nie będziesz chciała się z nim rozstać.  

SKŁADNIKI:

1 szklanka jogurtu naturalnego

1 dojrzały banan

2 łyżki mleka kokosowego

3 łyżki kakao

garść suszonych daktyli

3 łyżki masła orzechowego

Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj i posyp pokruszoną gorzka czekoladą. 

WŁOSY W KOLORZE RÓŻOWEGO ZŁOTA - TREND, KTÓRY OPANOWAŁ INSTAGRAM

Po wakacjach czas na zmiany. Odpowiednim krokiem ku temu jest zmiana fryzury. Tej jesieni absolutnym trendem są włosy w kolorze różowego złota. 

Kilka lat wstecz trend ten pochwyciły takie gwiazdy jak Katy Perry, Sienna Miller czy Rumer Willis. Dziś wraca on do łask i podbija świat mody. Aby uzyskać rezultat włosów w odcieniach różowego złota, pamiętaj by nie przesadzić z tym kolorem. Kolor nie powinien być intensywny, lecz delikatny. Dzięki temu trikowi cera wydaje się zdrowsza i promienna. A co najważniejsze taka fryzura potrafi nam odjąć nawet kilka lat, a przecież każda z nas pragnie wyglądać jak 20- latka. Włosy w kolorze różowego złota nabiera trójwymiarowej głębi i sprawiają, że poczujesz się wyjątkowo.

TOP STYLIZACJA TYGODNIA

W tym tygodniu na mojej liście Top Stylizacji Tygodnia znalazła się Nima Benati.

foto: instagram@nimabenati