NIKE ROSHE RUN SNEAKERBOOTS - PRZEGLĄD ZIMOWYCH BUTÓW DO BIEGANIA

Zwolenników aktywnego trybu życia przybywa. Jak się okazuje uprawiamy jogging nie tylko,gdy na dworze jest ciepło. Większości z nas nie przesadzają minusowe temperatury, czy tez śnieg. Dlatego już teraz warto przygotować się, by bez problemu w śnieżne dni pobiegać na dworze. Nie wystarczy nam wtedy ciepła kurtka, szalik i czapka, ale przyda nam się z pewnością odpowiednie obuwie. To w którym biegałyśmy wiosną czy latem, zimą nie będzie nam sprzyjać. Zadajecie sobie pewnie pytanie jakie obuwie jest więc odpowiednie. Nie trzeba daleko szukać. Marka Nike wyszła nam na przeciw i stworzyła specjalny model obuwia do biegania zarezerwowany na zimę. Koniecznie zobacz  linia roshe run. Poniżej zamieszczam kilka najciekawszych modeli . Są nie tylko wygodnie, ale świetnie prezentują się na nodze. 

CREEPERSY - TREND NA JESIEŃ

Sportowe buty do eleganckich sukienek to już żadna nowość. Kochamy przełamywać eleganckie stylizacje sportowym obuwiem. Tak będzie również  tej jesieni. Na ulice miasta wkraczają creepersy.

Zapomniane, dziś znów przezywają drugą młodość. Buty na wysokiej, masywnej, karbowanej podeszwie podbijają ulice największych stolic mody. Creepersy wyglądają świetnie zarówno do tych codziennych stylizacji jak również do tych zwiewnych czy bardziej wyrafinowanych kreacji. 

Śmiało noś je z dżinsami i prostym t-shirtem  lub elegancką koszula. Jeżeli z kolei postawiłaś na total look, creepersy w panterkę lub inne printy dodadzą charakteru całej stylizacji. Tutaj trafionym wyborem będą również metaliczne modele tych butów. A teraz zobacz, gdzie kupić najmodniejsze modele tych kultowych butów.

______________________________________________________

Sports shoes to elegant dresses that's nothing new. We love to break the elegant styling of sports shoes. So it will be this fall. On the streets of the city are entering creepers. 

In Forgotten today again are experiencing second youth. Shoes on a high, massive, notched sole conquering the streets of major fashion capitals. Creepers look great both for those everyday styling as well as to the airy and sophisticated creations. Go ahead you wear them with jeans and a simple t-shirt or an elegant shirt. If you put on a total look, creepers leopard or other prints will add character of the whole styling. Here struck choice will also be made of metal models of these shoes. Now see, where to buy the most fashionable models of these cult shoes.

Creepers.pl

Creepers.pl

Creepers.pl

Creepers.pl

Martensy.pl

Deezee

Deezee

Deezee

Deezee

Deezee

DIETA NA WYPADAJĄCE WŁOSY

Marzysz o pięknych zdrowych włosach?  Zastanawiasz się jak zapobiec ich wypadaniu i przyśpieszyć ich porost? Przetestowałaś już wiele kosmetyków, które nie przyniosły oczekiwanego efektu? Kluczem do pięknych włosów jest prawidłowa dieta bogata w witaminy.

Jednym z antydotum na wypadające włosy jest witamina B7, zwana równiez biotyną. Znajdziesz ją w żółtkach jajek, soczewicy, ciecierzycy, fasoli, drożdżach, kakao, soi i orzechach ziemnych. Kolejnym niezbędnym składnikiem dla zachować zdrowej kondycji włosa są kwasy omega-3 zawarte w oleju lnianym, oleju kokosowym, oliwy i awokado. Za ich sprawą skóra głowy jest lepiej ukrwiona, co zapobiega nadmiernemu wypadaniu i łamliwości włosów, dlatego warto wprowadzić te tłuszcze do swojej diety.

 Aby przyśpieszyć porost włosa spożywaj produkty bogate w jod. Warto wiec sięgnąć po owoce morza, ryby czy brokuły. W twojej diecie nie morze równiez zabraknąć żelaza, które zapobiega anemii, a która negatywnie wpływa na skórę włosów. Pierwiastek ten znajdziesz między innymi w : nasionach roślin strączkowych, ziemniakach jak równiez w produktach zielonych: szpinaku czy w jamróżu. Pamiętaj o tym, aby żelazo lepiej się wchłaniało łącz go z witaminą C.

Nie zapomnij wprowadzić do swojej diety także cynku, miedzi czy krzemu. To ich niedobór odpowiedzialny jest za ich wypadanie. Sięgnij więc po pestki dyni, nasiona słonecznika, migdały, rzodkiewkę, kaszę, pełnoziarniste zboża oraz skrzyp polny. Z kolei witamina A, C i beta karoten niezbędne są do odbudowy struktury włosa. Znajdziesz je w marchewce, mango, brzoskwiniach, pomidorach czy w papryce czerwonej. Jeżeli marzysz o pięknych, zdrowych włosach to wprowadź do swojej diety równiez antyoksydanty, które znajdziesz w truskawkach, granacie, jagodach, malinach, kiwi szparagach, kapuście, kakao oraz nasionach chia.